Bạn đã bao giờ bước vào một căn phòng chỉ để quên nơi bạn đang đi hoặc những gì bạn đang tìm kiếm? Hay là tìm chìa khóa xe trong tủ lạnh hoặc thức ăn cho chó trong bát ngũ cốc của bạn? Uh-oh. Dưới đây là một số cách tuyệt vời để bạn có thể tập luyện bộ não!
Bạn có biết, chẳng hạn, những hành động tự động làm trì trệ bộ não của bạn vì nó không tham gia tích cực vào những gì bạn làm? Hoặc việc giải quyết các vấn đề toán học không không giúp ích cho bộ não của bạn nhiều như học một ngôn ngữ xa lạ? Và nếu bạn hảo ngọt, thì một điều này dành cho bạn: sô cô la chứa một loại axit amin quan trọng giúp bộ não của bạn xử lý mọi thứ nhanh hơn và hiệu quả hơn!
DẤU THỜI GIAN:
Vẽ 0h20
Thay đổi thói quen của bạn 0:41
Sử dụng tay đối diện 2:19
Viết 2:50
Học một ngôn ngữ mới 3:24
Chơi cờ 3:45
Chơi trò chơi video 4:11
Làm việc vặt 4:36
Ngoái mũi 4:59
Đi bộ 5:27
Ăn sô cô la 5:57
Hít thở 6:31
Ngủ 7:10
Âm nhạc:
TÓM LƯỢC:
– Vẽ làm cho bán cầu não phải của bạn hoạt động như một trăm con ngựa đang chạy, kích thích sự sáng tạo và giúp bạn tìm ra giải pháp độc đáo cho các vấn đề.
– Các hành động tự động làm trì hoãn bộ não của bạn vì nó không tham gia tích cực vào những gì bạn làm. Bạn thậm chí có thể quên những thứ quan trọng, như có tắt bếp hay không. Để tránh việc thiếu bộ nhớ này, hãy thay đổi thói quen của bạn mỗi ngày.
– Nếu bạn thuận tay phải, hãy lấy một cái muỗng hoặc bàn chải đánh răng của bạn bằng tay trái và làm những việc thông thường. Những người thuận tay trái, hãy tập dùng tay phải!
– Gõ trên bàn phím hoặc điện thoại thông minh cũng không sao, nhưng viết thực tế viết bằng bút trên giấy kích hoạt tư duy phê phán và tăng kỹ năng phân tích của bạn.
– Khi bạn học một ngôn ngữ, bạn sẽ học một hệ thống hoàn toàn mới, bộ não của bạn không có lựa chọn nào khác ngoài việc thích nghi với hoàn cảnh.
– Cờ vua là một trong những trò chơi chiến lược lâu đời nhất trên thế giới, và nó đứng trước thử thách của thời gian bởi vì nó rất tuyệt, đơn giản là vậy. Nếu bạn chơi nó thường xuyên, bạn sẽ học cách tập trung và suy nghĩ lớn hơn, thực hiện các hành động sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn trước một vài bước.
– Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy các trò chơi video hành động đặc biệt cải thiện thời gian phản ứng, kỹ năng quan sát và ra quyết định.
– Công việc nhà cũng góp phần vào sức mạnh não bộ. Nó cũng vận động khi bạn hoạt động thể chất. Nó cũng có hiệu quả trong việc loại bỏ tâm trí của bạn khỏi những vấn đề lớn hơn.
– Đi bộ làm tăng lưu lượng máu lên não, có nghĩa là nhiều máu hơn (và oxy đi quá giang cùng với máu) đến não của bạn. Điều này giúp tăng cường hoạt động của cơ quan tư duy, làm cho nó linh hoạt hơn khi nói đến những thứ quan trọng.
– Nếu bạn thích đồ ngọt, thì điều này là dành cho bạn: sô cô la chứa một axit amin quan trọng, lysin, giúp não của bạn xử lý mọi thứ nhanh hơn và hiệu quả hơn. Tuy nhiên, chỉ đúng với sô cô la đen vì lysin được tìm thấy trong hạt ca cao.
– Một bài tập đơn giản sẽ lấp đầy não của bạn với oxy và cho phép bạn cảm thấy một luồng năng lượng mạnh mẽ. Thở ra tất cả không khí từ phổi của bạn và giữ hơi thở của bạn càng lâu càng tốt. Mặc dù vậy, đừng đợi cho đến khi bạn ngất xỉu – điều đó được gọi là hypoxia và nó không hay ho gì. Khi bạn không thể giữ nó lâu hơn, hít vào mạnh mẽ và lặp lại. Luồng khí vào phổi sẽ gửi oxy đến các mô, và máu của bạn sẽ bắt đầu bơm nhanh hơn.
Âm nhạc của Epidemic Sound
Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
Đăng ký Soi Sáng
5 PHÚT THỦ CÔNG
123GO!
CHUYỆN KỂ CÓ THẬT
Nguồn: https://dobabiesmatter.com
Xem thêm bài viết khác: https://dobabiesmatter.com/meo-vat
Xem thêm Bài Viết:
- CÁCH ĐỂ DẬY VÀ NGỦ SỚM *kinh nghiệm của một đứa hay ngủ quên* | JulLife
- Quân đội Mỹ chia sẻ cách chìm vào giấc ngủ chỉ trong vòng 2 phút ♥
- Muốn ngủ sâu, ngủ ngon HÃY ẤN HUYỆT NÀY, mất ngủ kinh niên cũng cải thiện đáng kể
- 13 Cách Dậy Sớm Học Bài Dễ Dàng Lúc 4h sáng mà Không Buồn Ngủ | TNN
- BÍ MẬT HỌC GIỎI TOÁN LÝ HÓA SINH của Trần Ngọc Nam | HOẠT HÌNH
Rất bổ ích! CẢM ơn anh!
Hèn j RM có iq 148=))
xàm
Hay
Love sô-cô-la🍫
11:sô cô la chưa le sin =)
viết đã
Hèn gì faker ngoáy mũi khi đánh
10 mẹo kênh khuyến mãi cho 3 mẹo nữa
thằng Lù có khôn lên đell đâu :v
– tui thích nhất giọng của anh này :>>
3:22 Mở cho ba má coi
Em cũng vừa nói đt vừa đi quanh nhà
Hay quá!
Nhiều lúc ns chuyện đt mà tay mjk lm j cx k hay bjk
Tôi cứ nghe điện thoại là đi vòng vèo
Nhưng nó khiến bạn bẩn hơn trong mắt mn
No
Có vài thứ giống mình
Ngày nào t cũng chơi cờ:))
Hay thật.
Cám ơn video
Free fire đc ko
Game thủ đâu điểm danh cái nào🤣
tên video là 10 mẹo chỉ 13 mẹo
^~^
Tui
Thuận cả 2 tay nhưng tay phải có sức hơn và tay trai khéo hơn
Dành cho các bạn lười xem 😋
1. Viết : Tăng khả năng sáng tạo và tìm giải pháp mới.
2. Thay đổi thói quen
3.Sử dụng tay đối diện.
4. Viết: kích hoạt tư duy phê phán và kỹ năng phân tích.
5. Học 1 ngôn ngữ mới: kích thích việc thích nghi với môi trường mới.
6. Chơi cờ: tăng khả năng tập trung và suy nghĩ lớn hơn
7. Chơi trò chơi điện tử: tăng khả năng quan sát và ra quyết định.
8. Làm việc vặt: tăng khả năng thể chất
9.Ngoáy mũi.
10. Đi bộ.
11. Ăn socola
12. Hít thở
13. Ngủ
6:31 nó có tương tự với ngáp không ad ?
dcm test ngoáy mũi móc ra cục cứt mũi trước mặt tụi bạn nó né lun
6/10 hàng ngày e vẫn làm
Anh lam meo hoc gioi di a
có awbnj ơei
Echo dịch gì tiếp cự thể ghi rõ họ Ichigo thôi Gigi thủ alok có cơ thể có ích đi ốc đi ốc đi oxy cho ốc cm bt đến cj có ốc chó Jenni đó ức đm LC đi Úc đi ốc đm bún có ích đm ốc đi ốc đỏ dock xl ức all đm ức đi ốc đi ốc đi khó đỡ đi có cơ cực có yumm vụ đó Hà O so cho đm vì có độ ức
Ngoáy đít thì sao 😂❤
Hello bạn đang ở đâu
3:25 hãy đưa cho ba mẹ các bạn và THVL
Game thủ fire điểm danh
1.hx chơi cờ vua
2.dung tay k thuận
3.ngoay mũi
4.choi game
5.đi bộ
6.ve
7.an socola đen
Thuận cả 2 tay thì sao
Sử dụng tay đối diện là dùng tay k thuận nhưng tay nào cũng thuận lưu ý đang nói mình
Khi học thường đi quay phòng
Hữu ích, thanks
.
Viết chẳng trách lúc viết văn chữ nó chảy ra trong khi bình thường ko nhớ gì