Bí quyết đi vào giấc ngủ nhanh chỉ sau 1 phút của tiến sĩ Mỹ



Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – Bí quyết đi vào giấc ngủ nhanh chỉ sau 1 phút của tiến sĩ Mỹ. Việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ làm chúng ta cảm…

Nguồn: https://dobabiesmatter.com/

48 thoughts on “Bí quyết đi vào giấc ngủ nhanh chỉ sau 1 phút của tiến sĩ Mỹ

  1. Tui thề luôn làm cách này ko ngủ đc, xong r lấy truyện ngôn ra đọc sau đó lăn ra ngủ luôn

  2. Chã có gì là mẹo cả… Cái gọi là mẹo chỉ là cách tạm thời…muốn trị dứt điểm cần thay đổi lối sống, cái lâu nay bạn vẫn đang làm, cái này khó, không gì là dễ cả…

  3. Gần ngủ rồi mà quên bước cuối làm thế nào nên mở youtobe lên coi và tới ság mới ngủ đc

  4. Cái giọng như kể chuyện ma, trời ơi tôi đang khó ngủ mà nghe cái giọng này thức luôn

  5. Nằm lên giường cái là . Trong đầu ko suy nghỉ dc j lo âu chỉ có tiếng động nhẹ là giật cả đầu . Chán vai

  6. Nằm xuống 5 10 phút mà chưa ngủ được là xác định còn lâu mới ngủ được. Nhiều lúc đêm sách ra học có thể dễ ngủ, nhưng có lúc cũng không hiểu quả

  7. Mn tập theo đi mình thấy hiệu quả lắm.trước mình có một thời gian tối đến ko ngủ đc. Có hôm nằm trên giường 1.5 – 2 tiếng có khi hơn mà ko ngủ đc. Mình đã áp dụng cái này và sau đó thì có khi chưa đến 1phút là mình ngủ mất xác r. Lúc đầu thực hiện thì hơi nhàm. Chán và lúc vừa thực hiện vừa nghĩ lung tung nhưng kiên trì một thời gian thì rất hiệu quả. Có lúc mình vừa đặt lưng lên giường là ngủ ngay luôn . nhưng cố sắp xếp tgian ngủ hợp lí và cố định để nó đi vào tiềm thức thì sẽ rất dễ ngủ, chứ nếu thích lúc nào ngủ lúc đấy thì vẫn hơi khó. Các bạn cố lên nhé. Chúc các bạn có những giấc ngủ ngon 😴

  8. Ai ngủ k được thì vào xem Khám Phá Vũ Trụ một lát thì sẽ thấy buồn ngủ ngay.

  9. Kiến thức Khoa học có nhiều đề tài hấp dẫn, nhưng nghe đọc lâu quá, sốt ruột, phát chán.

  10. Bí quyết tuyệt vời.:))vì tôi đã ngủ đc.ai đọc comment này chúc ngủ ngon.chúc bản thân ngủ ngon.dù chẳng hiểu gì?

  11. Tui nằm khoảng 3 tiếng ms ngủ dc khổ thật, nhắm mắt lại đầu cứ si nghĩ về ngày mai sống ra sao r đủ thứ chuyện

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *