Dobabiesmatter - Cập Nhật Tin Tức Hot Nhất Trong Ngày
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công nghệ
  • Kinh doanh
  • Mẹo vặt
  • Tin Hot
  • Khác
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Giải Trí
    • Giáo Dục
    • Phim
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công nghệ
  • Kinh doanh
  • Mẹo vặt
  • Tin Hot
  • Khác
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Giải Trí
    • Giáo Dục
    • Phim
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
Dobabiesmatter - Cập Nhật Tin Tức Hot Nhất Trong Ngày
No Result
View All Result
Home Mẹo vặt

Hướng dẫn Tập bụng tại nhà cho nữ – Cách tập bụng giảm mỡ HIỆU QUẢ.

admin by admin
May 5, 2020
in Mẹo vặt
42
Hướng dẫn Tập bụng tại nhà cho nữ – Cách tập bụng giảm mỡ HIỆU QUẢ.



Hướng dẫn tập bụng tại nhà cho nữ. Cách tập bụng giảm mỡ bụng hiệu quả, tập bụng eo thon, săn chắc. Cùng tập bụng hiệu quả với HLV tập gym nữ Trần Bích Hạnh, các bài tập bụng sẽ giúp cho bạn nữ sở hữu cho mình một vòng eo thon gọn, săn chắc, dáng đẹp để luôn tự tin thể hiện mình.

Hãy cùng SUBSCRIBE – LIKE -SHARE và để lại COMMENT suy nghĩ của bạn. Và cùng cập nhật nhiều tin tức về gym từ LivanSport nhé !!

Để xem nhiều hơn bạn truy cập:

Fanpage:
Website:
Hashtag: #Livansport #tapbung

Store 1: 407 Nguyễn Khang, Cầu Giấy, Hà Nội
Store 2: 240 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
Hotline : 0965 768 222
——————————————————–
Tổng hợp 9 động tác tập bụng tai nhà hiệu quả

Loạt seri 9 động tác
1: The Roll
2: The winds mill
3: starfish crunch
4: Mountain climber
5: Russian Twist
6: Spiderman Plank
7: Single leg drop
8: Double leg circle
9: flutter kick

Nguồn: https://dobabiesmatter.com

Xem thêm bài viết khác: https://dobabiesmatter.com/meo-vat

Xem thêm Bài Viết:

  • CÁCH ĐỂ DẬY VÀ NGỦ SỚM *kinh nghiệm của một đứa hay ngủ quên* | JulLife
  • Quân đội Mỹ chia sẻ cách chìm vào giấc ngủ chỉ trong vòng 2 phút ♥
  • Muốn ngủ sâu, ngủ ngon HÃY ẤN HUYỆT NÀY, mất ngủ kinh niên cũng cải thiện đáng kể
  • 13 Cách Dậy Sớm Học Bài Dễ Dàng Lúc 4h sáng mà Không Buồn Ngủ | TNN
  • BÍ MẬT HỌC GIỎI TOÁN LÝ HÓA SINH của Trần Ngọc Nam | HOẠT HÌNH
Previous Post

Mở hộp Lepin 23006 Lego Technic MOC Lamborghini Veneno giá sốc rẻ nhất

Next Post

Suzuki XL7 & Mitsubishi Xpander - Xe 7 chỗ bình dân đua lấy lòng khách Việt bằng giá bán và trang bị

Next Post
Suzuki XL7 & Mitsubishi Xpander – Xe 7 chỗ bình dân đua lấy lòng khách Việt bằng giá bán và trang bị

Suzuki XL7 & Mitsubishi Xpander - Xe 7 chỗ bình dân đua lấy lòng khách Việt bằng giá bán và trang bị

Comments 42

  1. Livan Sport says:
    2 years ago

    Nhân dịp Tết Nguyên đán Đinh Dậu, Livan tổ chức chương trình TRI ÂN KHÁCH HÀNG lớn nhất từ trước đến nay với ưu đãi lên đến 50%. Chương trình chỉ áp dụng từ 11/1 – 21/1/2017.
    Đặc biệt, chương trình áp dụng cho cả các khách mua hàng trực tiếp và online, không hạn chế số lượng, giúp cho tất cả các khách hàng có thể chọn lựa những sản phẩm như ý với mức giá ưu đãi nhất.
    >> http://dotapgym.vn/tin-soc-livan-sport-lan-dau-tien-sale-off-den-50.html

    Reply
  2. Phượng Vũ says:
    2 years ago

    Có kem tan mỡ bụng không bạn mình muôn mua để kết hợp với tập

    Reply
  3. Yên Nguyen says:
    2 years ago

    cho em hỏi là 1 ngày em tập bụng 1 ngày em tập mông sen kẻ nhau như vậy thì có hợp lý ko ạ ? Em cảm ơn

    Reply
  4. Hong Le says:
    2 years ago

    tập như vậy lâu thì sẽ có vòng eo con kiến đúng ko

    Reply
  5. Hong Le says:
    2 years ago

    tập như vậy lâu thì sẽ có vòng eo con kiến đúng ko

    Reply
  6. khanh ngoc nguyen thi says:
    2 years ago

    Hi

    Reply
  7. Lan Đào thị says:
    2 years ago

    Eo bạn này 57 gì có mà 70 thì có

    Reply
  8. Du Kim says:
    2 years ago

    Nhin thi don gian ma tap thi met chet

    Reply
  9. Ngoc Nguyen says:
    2 years ago

    Mình ko phải HLV nên chỉ cần tập khoảng 3 động tác kéo dài thời gian ra thêm là đủ rồi mấy ngày sau mình lại tập những động tác kế tiếp cứ thế mình xoay vòng thì sẻ OK thôi mà 👍👍👍

    Reply
  10. Oanh Vi says:
    2 years ago

    Cj ơi e tập mà đau vùng eo có sao k ạ

    Reply
  11. Bi Trần says:
    2 years ago

    Phê cực c ạ

    Reply
  12. Hiep Nguyen says:
    2 years ago

    Bạn ơi mình tập luyện Theo bạn mà nó rất đau lưng hay là nó chưa quen ạ

    Reply
  13. To Do says:
    2 years ago

    Tôi thấy bài này hop ly khó nhung cố gắng

    Reply
  14. Nhung Huynh says:
    2 years ago

    Chị ơi . Cho em xin chế độ ăn uống để giảm bụng với ạ

    Reply
  15. Tuyết Thị says:
    2 years ago

    Minh co dat vong tranh thai tap co anh huong gi ko cam on

    Reply
  16. bạn noi rất đúng đấy Hoe says:
    2 years ago

    Mệt lắm

    Reply
  17. Nga Dương says:
    2 years ago

    Chị ơi con nít như em lớp 3 tập được ai thấy đúng cho mội tim 💔❤💖💕💝 và phản hồi ở dưới pp

    Reply
  18. Trần Dung says:
    2 years ago

    Eo vậy 70 thì có
    Eo bả 57 chắc eo tui 30 quá
    Eo tui 51 mà nhỏ hơn eo bả gấp 3-4 lần í

    Reply
  19. bich le ngo says:
    2 years ago

    Chị ơi, cho hỏi mỗi ngày tập là bao nhieu phút vậy?

    Reply
  20. Minhvu Minhvu says:
    2 years ago

    minh tap dc mot tuan nhung nay thay dau co bung duoi lam dau nhoi ay co ai nhu minh ko

    Reply
  21. Hoa Chi says:
    2 years ago

    Sao mà duỗi thẳng chân được vậy mình làm sao chân vẫn cong cong sao á

    Reply
  22. Gà Con GMR says:
    2 years ago

    GIAM THI GIAM NHUNG TAP XONG THI TAT THO

    Reply
  23. Minh Trang says:
    2 years ago

    Tâp có tác dung nhung mêt

    Reply
  24. Manh Tran says:
    2 years ago

    Met wa. Dau lung wa.

    Reply
  25. Hòa Ba Mì says:
    2 years ago

    Ng mộ quá vòng bụng kìa.

    Reply
  26. ki lo says:
    2 years ago

    Ngày nào cũng tập đc k ạ em kết hợp với xen kẻ tập thân dưới rồi tập bụng , hôn sau en tập thân trên rồi tập bụng, day3 em tập tabata rồi bụng tiếp dc k ạ

    Reply
  27. hà hoàng thị thu says:
    2 years ago

    Nên tập vào thời gian nào trong ngày là hiệu quả nhất ạ

    Reply
  28. hương thu says:
    2 years ago

    1 lần tập là như thế này ak chị?

    Reply
  29. duyen exo says:
    2 years ago

    minh ko tap noi vi qua met 😓😓

    Reply
  30. Phương Đào says:
    2 years ago

    Bụng chị như kiểu 87 ý

    Reply
  31. Anh Nguyen says:
    2 years ago

    đau bụng cj ak

    Reply
  32. Thuong Kim says:
    2 years ago

    Mn ơi mình mới tập được một ngày mà đau khắp người rồi có nên tập nữa k ạ

    Reply
  33. Cute Cự giải says:
    2 years ago

    Có ai thành công ko

    Reply
  34. Uyen Phuong says:
    2 years ago

    Bài tập hiệu quả đấy, bụng t giảm mỡ và săn chắc ☺️☺️☺️

    Reply
  35. Nam Nguyen says:
    2 years ago

    Tập có kiên ăn gì khôq v chị

    Reply
  36. yen linh pham says:
    2 years ago

    thế nào là điều hoà nhịp thở 🤷🤷

    Reply
  37. Thúy Quỳnh Hồ Thị says:
    2 years ago

    Bài tập dễ thực hiện . Thank you ❤

    Reply
  38. Hồng Bùi says:
    2 years ago

    Em ơi chị bị lệch đĩa đệm có tập được không

    Reply
  39. Anh Lâm says:
    2 years ago

    27/3 vòng eo 65, một năm sao quay lại xem kq thế nào

    Reply
  40. H On Mlo says:
    2 years ago

    Bài tập rất hay. Nhưng mình muốn hỏi bạn quả bóng to bạn mua ở đâu thế ạ. Mình muốn mua để tập cho con bị bại não

    Reply
  41. Trang Lê says:
    2 years ago

    Chị ơi em tập mà thấy lưng cũng bị đau, ko biết như vậy là tập sai hay sao vậy chị. Em camon

    Reply
  42. Julie Vo says:
    2 years ago

    Ốm thì có eo thôi😰

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin tức mới

Những lưu ý trước khi tiến hành thuần chào mào bổi

Những tuyệt chiêu cách thuần chào mào bổi nhanh nhất hiện nay

by admin
September 7, 2020
42

Cách thuần chào mào đang là vấn đề được khá nhiều người yêu thích chim cảnh tìm hiểu trong thời...

Hàm ISNA – Bẫy lỗi isna trong Excel | Kiến thức Hàm Excel

Cách đơn giản nhất để thay thế lỗi bằng hàm ISNA trong EXCEL

by admin
September 4, 2020
0

EXCEL vô cùng hữu ích trong việc điền thông tin mà không tốn nhiều thời gian bằng việc sử dụng...

• Como jugar DOTA 1 Online 2019 – RGC •

• Como jugar DOTA 1 Online 2019 – RGC •

by admin
June 22, 2020
28

Tutorial para jugar dota 1 por internet de manera online (en linea) y gratis. Parche WarCraft III 1.26: Cliente RGC:...

2 DAKİKADA Windows Etkinleştirme CRACK  10/8.1/ 8  / 2019

2 DAKİKADA Windows Etkinleştirme CRACK 10/8.1/ 8 / 2019

by admin
June 21, 2020
33

İndirme link: # Etkinleştirebiliceginiz Ürünler # – Windows 8.1 – Windows 8.1 Pro – Windows 8.1 Enterprise – Windows 8.1...

Ứng dụng Tăng Like,Người theo dõi Facebook,Tiktok trên ĐT Mới nhất 2020│An toàn,Không cần Đăng Nhập

Ứng dụng Tăng Like,Người theo dõi Facebook,Tiktok trên ĐT Mới nhất 2020│An toàn,Không cần Đăng Nhập

by admin
June 21, 2020
0

Các tính năng: -TĂNG LIKE FACEBOOK KHÔNG CẦN TOKEN KHÔNG CẦN ĐĂNG NHẬP & KHÔNG BỊ CHECKPOINT -TĂNG LƯỢT THEO...

Hướng dẫn up FW, up ROM, cứu die phone Nokia lumia tất cả các dòng lumia!

Hướng dẫn up FW, up ROM, cứu die phone Nokia lumia tất cả các dòng lumia!

by admin
June 21, 2020
34

Bài hướng dẫn này các bạn có thể áp dụng cho toàn bộ các máy nokia lumia, nokia x series...

Chuyên mục

Về Dobabiesmatter

Logo Dobabiesmatter
Logo Dobabiesmatter

Dobabiesmatter là chuyên trang chia sẻ những tin tức mới nhất trong nước và quốc tế. Thông tin đa nguồn, khách quan và cập nhật liên tục.

Video bds

https://www.youtube.com/watch?v=0LOhqz0C5Zc

Ảnh hot

Cửa hàng Sim Thăng Long 22 Ô Chợ Dừa
Cửa hàng Sim Thăng Long 22 Ô Chợ Dừa
dang-tin-ban-dat-tinh-lo-10-binh-tan-ban-can-cap-nhat-day-du-thong-tin
tim-cach-dang-tin-ban-dat-tinh-lo-10-binh-tan-hieu-qua-de-som-co-duoc-khach-hang
dang-tin-ban-dat-tinh-lo-10-binh-tan-tai-meeyLand-giup-ban-tiet-kiem-thoi-gian-cong-suc-va-ca-tien-bac
khi-thue-nha-nguyen-can-cau-giay-ban-can-yeu-cau-duoc-xem-cac-giay-to-phap-ly
nen-thue-nha-nguyen-can-cau-giay-chinh-chu-de-han-che-nhung-rui-ro-dang-tiec
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công nghệ
  • Kinh doanh
  • Mẹo vặt
  • Tin Hot
  • Khác
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Giải Trí
    • Giáo Dục
    • Phim
    • Tổng Hợp

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.