Tăng chiều cao với bài tập cải thiện tư thế (All level) ♡ Hana Giang Anh | Workout #70



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://dobabiesmatter.com

Xem thêm bài viết khác: https://dobabiesmatter.com/meo-vat

42 thoughts on “Tăng chiều cao với bài tập cải thiện tư thế (All level) ♡ Hana Giang Anh | Workout #70

  1. E 19t r, k biết còn cao được nữa không? E chỉ cần 3 cm nữa thôi, rất mong tập bài của chị 1 tháng sẽ kéo dãn thêm đc 3cm. 😊😊😊😊

  2. E chỉ muốn dài chân thôi chị ơi.e 32 tuổi rồi .k muốn tăng ở phần thân.vây có được k chị

  3. Mình bây giờ 14t dậy thì năm mình lớp 7 liệu giờ còn cao không ?? Chứ mình lùn quá có 1m53 à

  4. Em hiện tại 16 tuổi ( 1m54)nhưng dậy thì năm lớp 6 rồi ạ, ko biết nếu em kiên trì tập luyện bài này của chị thì em có thể cao lên đc chút nào ko ạ (1cm thôi cũng đc ạ😥, vì 1m55 là có thể đủ đk xét công an ạ😥), với lại em tập bài tăng chiều cao này của chị và kết hợp với cardio giảm mỡ toàn thân có đc ko ạ?? Mong chị rep sớm ạ, em cảm ơn nhiều ạ❤️

  5. Chị ơi z khi mình dãn đc các khớp ra r thì khi không tập nữa thì có thấp xuống ko chị

  6. Mk là nữ 2k5 nè mk tập khoảng cuối tháng hai đến bây h nó cao thêm khoảng 2 cm đó ( 156 –> 158)
    Mn người cứ cố gắng tập đảm bảo sẽ cao lên
    Mà có ai giống mk ko cứ tập xog sáng hôm sau dậy đau lưng ko tả nổi
    Mk sẽ có gắng tập và sẽ quay lại báo kết quả sau :)))))))

  7. Vâng Tôi 2k7 còn quá nhỏ nhỉ !
    Mục tiêu cao 1m8 (hiện tại 1m61)
    Ham muốn 1 chiều cao mong muốn "TÔI SẼ QUYẾT TÂM TẬP VÀ SẼ QUAY LẠI CÓ KẾT QUẢ" Chúc vài bạn thành công tăng chiều cao nhé !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *